黑莓桑葚的不同之处在于，外观和味道在营养成分上都有一定差异，属于两种不同的水果。
黑莓聚合果的一种，成熟后属于深紫色果，黑莓中营养成分含量比较丰富，含有维生素C和B族维生素，其中矿物质元素含量也比较高，这些都是人体所需的营养成分，而且能提高自身免疫力和抵抗力。黑莓熟成后酸甜可口。
桑葚中含有芦丁和花青素成分，同时还富含钙磷镁、钾、铁等矿物质元素，还有维生素B族，它们也是人体必需的营养成分，也能起到补充营养的效果。桑葚成熟后，主要为紫红色或黑紫色，为椭圆形果实，属甜味中。
黑莓桑葚是营养成分含量相对较高的水果，适当食用对身体健康有益，而且大多数人在没有食物上的禁忌的情况下也可以食用。但是，高血糖和糖尿病的人如果不避免摄取量过多，血糖控制可能会变得不稳定，引起血糖升高。