很多人认为月经期间不能吃巧克力，因为夹心巧克力分高，更甜无腻，是引起月经痛的“元凶”；但是很多人在月经期间都想摄取朱古力。因为朱古力有缓解痛经的功效。孰是孰非，现在就为大家鉴证一下吧！
我姑姑能来吃朱古力吗
朱古力含有丰富多彩的钾、镁、维生素D、可可碱、花青素等物质。其中花青素具备一定的抗氧化作用，清除身体不必要的氧自由基。
1.月经期间吃巧克力可以促进血液循环
女性来阿姨经常会发生痛经，是因为身体血管的血液不通畅。此时，来到朱古力，可以减轻痛经症状。朱古力含有酚一氧化氮合成酶，因此该物质进入人体后，能迅速被身体消化吸收，提高血液中的类黄酮成分，对人体血管血液通畅具有重要效果。
2.月经期间吃巧克力可以减轻不适
来大妈的情况，常常主要是烦躁、抑郁、低沉，现在，可以为自己来一颗朱古力。由于朱古力巧克力粉的香味，能刺激人体内咖喱肽的释放，使人的情绪越来越愉快地释放压力；朱古力特别的滑润滋味和醇厚又能吸引很多人的味觉，让品尝者们在享受的情况下临时忘记各种苦恼。
就是在月经期间不要吃太多巧克力
在月经期间适度进食，可以减轻月经期间的各种不适（烦躁、抑郁症、痛经等）但是，过犹不及，重视“度”。女性在月经期间不能吃太多。
可卡因含有咖啡因，如果你摄入过多，你会在生理期间乳房疼痛，或者痛经会变得很严重。另外，咖啡因有促进中枢神经系统体液调节的作用，所以在生理中容易烦躁，坐立不安，使生理中的疼痛和烦躁恶化。另外，咖啡因也是利尿药，会引起重要营养素的流出，降低免疫力。