孕产妇怀孕时，要多吃有奶的食物。滋养汤无疑催乳是最好的食材，其中催产鲫鱼豆腐汤奶的实际效果很好，那么如何催产鲫鱼豆腐汤奶，原材料水豆腐，草鱼，方法，如果确实是在外选购的草鱼鱼的档案总是屠宰草鱼干净的。鱼只需要自己弄干净。
然后将蜡烛锅煮沸，加入适量植物油，然后在锅中放入草鱼，两面煎熟，看到橙色后，加入适量水，大火烧开后用文火煮半小时。这个时候的鲫鱼豆腐汤变成了乳白色。然后加入汤豆腐煮10分钟左右，加入适量的盐就完成了。
1，花生猪脚汤
很多人都明白猪脚胶原粉比较丰富，如果再加上花生仁可以一起煮汤，那么催乳的作用就很好了。另外，加入适量的通草，母乳的效果会进一步提高。但是，猪足汤之后，滋养汤感觉更油腻，所以还是不要喝太多比较好。
2、木瓜排骨汤
木瓜有丰胸美乳的作用，实际上也有母乳的效果，但是木瓜中含有的木瓜，消化吸收蛋白质变强，刺激母乳的分泌。木瓜应用于骨汤，更有出奶效果。需要注意的是，绝对是肥肉木瓜。