虽说是妈妈能吃的海鲜，但也不能想吃多少就吃多少。你不能一次吃太多。如果妈妈们一次摄取了很多海产品，就容易发生肠内问题，身体会感到不舒服。而且现在鱼被广泛的环境污染，海鲜吃多了进来的污染物也很多，所以要控制更多的量。
吃海鲜有没有怀孕妈妈的危害
怀孕期间吃海鲜宝宝更聪明
母亲在怀孕期间吃了很多生鱼片的孩子，比母亲不吃鱼、不吃鱼的孩子聪明，而且自己的成长水平很高。
科研人员对8000多名怀孕妈妈开展科研，每周根据鱼和海产品摄入总数超过340克和孕期不吃海产品分为两类，调查婴儿出生后是否有差异。
结果显示，每周鱼和海产品摄入量超过340克的怀孕儿童，在沟通水平、融洽水平、智力等方面的测量，生长发育水平更为优秀。5岁之前融洽水平很强，7岁之前行动水平很优秀，8岁之前智力值很高。怀孕期间不吃海鲜的母亲生的孩子，到了8岁智力相对低的概率高达48%。
怀孕期间吃海鲜打扮
鱼体内有一种独特的成分叫做油酸，与脑内的愉悦生长激素有关。经常吃鱼能使喜悦成长荷尔蒙的浓度值保持正常，让怀孕的母亲产生好感，帮助养育孩子。
另据统计分析数据显示，孕期母亲重症产后抑郁症有病率约为10%，初产孕妇更高达13-15%。一项新的科学研究发现，怀孕的母亲吃鱼会减少临产前和产后的抑郁。这是因为可以得到-3油酸。妊娠中的母亲从淡水鱼中摄取-3油酸，妊娠中和产后抑郁症发病的风险越高。
海产品的利润有哪些
大家都知道海产品对身体有好处，但是很多妈妈可能被这种夸大的孕期禁锢啦。你可能会觉得吃海鲜对人体和婴儿不好。但事实上，怀孕妈妈吃海产品，可以为宝宝大脑的生长发育提供化学物质的确保，使宝宝的iq更高，而且海产品中的有一些微量的原素，对宝宝的发展有生长发育的好处。
体脂肪低
海产品是另一种肉类食品和人体脂肪成分低，其所具有的多不饱和状态的油酸，如二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸、这种多不饱和状态的油酸能促进婴儿对脑体细胞的生长发育和眼睛视力的生长发育。
它是一种高质量、丰富多彩的蛋白质
海产品具有丰富多彩、高品质的蛋白质，身体所需碳水化合物种类齐全，成分高，易于消化吸收。
它含有很多矿物质：
海产品具有相应总数的维生素A、维生素D，并富含钙、锌、碘、硒等多种矿物质。
海产品类型多种多样，建议孕妈妈爱吃的鱼：
鱼类营养成分全方位，具备海产品的全部优势。鱼中含有的高质量蛋白质、多不饱和状态的油酸及其维生素D、钙、锌、钾等矿物质，是生育婴儿所必需的营养素素。另外，鱼可以轻松选择，有各种各样的种类。
鱼贝类比其他鱼贝类具有更多-3油酸。这个油酸会衍生成DHA。DHA是维持胰蛋白酶正常工作不可缺少的营养素素，是大脑中最丰富多彩的两种长链多饱和状态油酸中的一种。-3油酸的摄入对怀孕20周后婴儿大脑和眼底黄斑作用的生长发育非常重要。
鱼中含有的油酸有增加妊娠期的作用，有防止早产儿的作用。
吃海鲜有哪些忌讳
海鲜不适合和含丹宁的新鲜水果一起吃
柿子饼、葡萄含有丹宁，一起吃会破坏海产品中的高质量蛋白质，大大减少海产品营养成分的使用价值，食用海产品后应至少隔两小时再吃这种新鲜水果。
它不能和维生素C一起
淡水鱼头富含矿物质的砷。由于维生素C的效果变成有毒的三价砷。毒的副作用比毒物还大，所以吃淡水鱼后不要口服维生素C药粒2小时左右。但是，适当含有维生素C的蔬菜和水果（500克以内）和淡水鱼一起吃的话很难中毒。
不吃海鲜
很多人喜欢吃虾头，剁辣椒鱼头，因为他们最容易入味，而且比较香。但海产品身体中都有重金属超标，这种有害化学物质最容易沉积在海产品头上，如果长期服用虾头、花椒头必然会提升身体中重金属超标成分，汞、造成了砷中毒。
少吃蟹多吃虾
因为“蟹首鱼”很冷，所以怀孕初期不能吃。从妊娠中期到后期可以吃，但是量要适度。螃蟹不能吃，但是有去除胎内的效果。虾富含蛋白和各种营养素素，可以吃很多。
吃海鲜要调节量
虽说是妈妈能吃的海鲜，但也不能想吃多少就吃多少。你不能一次吃太多。如果妈妈们一次摄取了很多海产品，就容易发生肠内问题，身体会感到不舒服。而且现在鱼被广泛的环境污染，海鲜吃多了进来的污染物也很多，所以要控制更多的量。
海产品姿造这一年两年特别流行，很多人很爱吃，有些甚至在一个星期多次服用。但是，知道所有的东西一定会相反，吃多好吃的东西又会有害。最近有一个结果显示，女孩经常吃东西，得了肝炎。所以，虽然好吃得无法抗拒，但是着急求成就，喜欢吃海鲜的妈妈还是要记住的哦！