女性闺蜜深知怀孕期间对自己饮食搭配的难题要高度重视。例如，山楂籽和木耳这种食材，在怀孕期间很可能怀孕，应该多吃一些有营养成分的食材。怀孕的女性闺蜜在怀孕期间要多掌握一些怀孕的专业知识。这样可以给大家的宝宝一个身心健康的日常生活自然环境。
1.妇女在孕期后应多吃纯牛奶、鸡蛋。瘦肉食品可以补充孕期母亲、婴儿所需的蛋白质。
2.多服用海产品，如海产品、海产品等，可补充人体所需的微量元素。也有发热量高的食材。比如：白糖这种甜点应该少吃，为她们增加饥饿感，进而减少其他食材的摄入，使营养成分不均匀。
3.多吃生菜竹笋、玉米。红薯等。可以防止孕期母亲严重便秘。有助于内毒素的即时排出。
4.降低盐的摄入量少于孕前盐的摄入量。怀孕的妈妈摄取过多的盐会产生浮肿。怀孕的母亲应该多吃新鲜的新鲜水果、蔬菜和水果来补充维生素。
有不适合摄取的食品类。
一个是山楂果。
山楂果有活血化瘀通郁之功效，同时有收孑宫之作用，应禁食。
第二个是木耳。
木耳有润胃功效很受欢迎，但同时它具备活血化淀粉之功，不利于试管胚的牢固和生长发育，应禁食。
第三个是西梅和甜杏仁。
西梅味酸碱性大热，孕期胎气胎热较重，通常应遵循产前适清的药食标准，西梅的温度性及其落胎特点，是孕期母亲的禁忌。甜杏仁含有有毒化学物质氢氰酸，可使胎儿室休息致死，因此孕期母亲应禁止食用甜杏仁。
第四，光滑的东西。
米仁又称薏仁米仁，是一种一心药食兼用的绿色植物种仁，其特性光滑，药理学试验表明米仁对联宫肌有兴奋效应，促进孑宫收缩，极有可能引起小产，马齿苋又名瓜仁菜，是一种药品，也可作为蔬菜服用其性寒滑，经试验证实，马齿苋对联合宫也有显著的兴奋效应，可增加孑宫收缩，扩大抗压强度，易导致小产。
五是有流产效果的水产品。
许多水产品有活血化瘀软坚功效，对服用后初期妊娠会导致出血、小产的弊端。比如像螃蟹，味道鲜美，但特性偏冷，有活血化瘀祛瘀之功，尤其是蟹腿，有显著的堕胎效果，野生甲鱼，也被称为甲鱼具备补阴益肾之功，所以对正常人来说，营养成分丰富多彩虽然是补阴健体的菜肴，但由于野生甲鱼性味咸，具备较强的通血络、散瘀块功效，故有妊娠弊病，鹿角霜孕力强于甲鱼肉，海带丝性味咸而凉，作用柔软而硬以止咳化痰祛瘀因此也有产胎之功。
上面详细介绍了怀孕后的饮食搭配，作为丈夫的大家都期待着，大家应该知道有合作来照顾妻子。怀孕期间，要让怀孕妈妈多吃含蛋白质的食材，多吃蔬菜水果和新鲜水果，适度调节自己的心态和健身运动等。