不管是什么病，食疗方法都是很重要的一环，毕竟，很多病是从口中进去的，只有从饮食方面做出适当的调理措施，才能尽快消除自己的一些不适现象比如宫寒是很常见的一种健康隐患，女性的威胁和危害还是很大的，需要温饱地补餐，那么宫寒食疗吃什么
1、鸡艾汤
构成：老鸡1只，艾蒿15克。
用法：洗老鸡，切好，与艾蒿叶一起煮汤，分2~3次食用。月经的时候服用2~3次吧。
功效：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血不能致月经过多，心悸不调仲，失眠多梦，少腹寒痛，舌薄脉细。
2、归地烤羊肉
构成：羊肉500克，当归，面团各15克，生姜10克。
用法：羊肉洗净、切好，放入砂锅中，加入洗净药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，煮烂肉，可常服。
作用：温中补虚，益气摄血。适用于月经量多，色薄质虚，面色无华，神累气短，懒说，舌质薄脉无力。
3、生化蜜膏
组成：当归益母草各30克水芹桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。
用法：前七味加水500毫升，煮熟300毫升，去渣，加入白蜜取膏。一天喝三次30毫升。
活血化痣、温经调经。因瘀血而适用停滞月少经过，色有紫黑血块，腹胀疼痛按压，舌正常或紫暗，或有瘀点，脉细弦涩。
4、乌骨鸡汤
构成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、fuqi各9克。
用法：洗鸡，去污，将药放入鸡腹用线缝合，放入砂锅中煮，取出药渣，加入调味料喝肉汤，分2~3次喝完。月经前服用l剂1天3~5次。
功效：健脾养心，好气养血。适用于缺气月少经过，经色稀淡，头晕眼花眼花，心悸仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
宫寒食疗作用的食物还是有很多的，凡是暖宫和滋养性的食物都可以适量摄入，避免吃一些生的刺激性食物，此外也喝一点养生汤，保护子宫受害才没有简单出现的健康隐患。