运动
-
减少手臂赘肉的六种简单有效的方法，
忘记高中时在体育课上学到的俯卧撑，需要使用现在教的方法。每组15-20次，每次至少2-3组。（以下所有其他训练都是这样的。）根据需要，可以使用改良的俯卧撑（分开膝盖）进行充分的
-
[养生知识]神经阻断瘦小腿,神经阻断瘦小腿安全吗,
路医生，我的小腿太粗了，想做“小腿神经阻断术”，可以吗？这是一位姑娘刚刚问我的。可以明确告诉大家：不建议！！“小腿神经阻断术”针对的就是腓肠肌，是通过离断腓运动神经肠肌的运动神
-
[食谱养生]o型血的人怎么减肥,四种血型减肥有奇招介绍,
A血型：素食主张诊断：A血型很敏感，比较注意周围人的看法，表面上假装虽然胖也不致力于减肥，其实内心想拼命地减肥。所以适当的饮食疗法配合运动，是最有成效的。饮食处方：胃酸含量少的
-
[食谱养生]按摩肩膀的正确手法,肩颈酸痛舒缓的4个动作,
勤勤恳恳的打工人每天都被肩颈酸痛、僵硬折磨吧……没办法，电脑和手机是当代人类最主要的生产工具，每天除了睡觉，少说有十几个小时要低头面对它俩。经常低头，会让颈部前后的肌肉过度屈伸
-
更年期如何调整潮热盗汗症状？这几种方法最有效，疾病知识，轻壹
潮热盗汗是更年期期间常见的现象之一，主要是由于更年期人体内激素水平不稳定所致，而更年期如何调理潮热盗汗呢。我们一起查一下吧。1.做饭有潮热盗汗症状的患者应注意避免食用辛辣刺激性
-
彭子益写医学书，传承医学
彭子益（18711949年），云南大理鹤庆人。清末民国年间著名的白族医学家。彭子益开玩笑辛辣，孤高不惯，才学人，知超迈不同道。从少年时代开始就对医道有好感。经过不断仔细研究，他
-
你的颈椎病了吗颈椎也有自然治愈力！、健康知识
在现代社会，学习和工作都离不开电脑和手机，坐在电脑前几个小时，也没空上厕所，不足为奇。抬头看电脑，低头看手机，腰疼是常有的事。颈椎病、偏头痛更不足以切齿。我不知道疾病正在接近我
-
肾阴虚时出现什么症状，应该如何调理改善，健康知识，轻壹
肾阴虚和肾阳虚统称肾虚，肾虚多见于男性朋友，但实际上也有不少女性朋友有这样的烦恼。肾阳虚与肾阴虚之间有差异，表现的症状也有差异，肾阴虚时会出现什么样的症状，该如何调理改善呐。肾