下午

吃喝酒的作用

咖啡的刺激作用可持续6小时。如果你在下午5点以后喝咖啡，你的睡眠时间会减少一个小时。因为喝咖啡的时间太晚，很容易导致夜间睡眠障碍，缩短睡眠时间，降低睡眠质量。在这项研究中，韦恩

2023-09-08 0 下午时间睡眠咖啡小时