小米
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海参南瓜小米粥的功效与作用及食用方法，海参南瓜小米粥的功效与作用及食用方法及禁忌，
海参南瓜小米粥的功效与作用及食用方法及禁忌主料：菜心两片辅料：小米一平汤勺辽参1只姜米5克南瓜泥10克鸡油15枸杞两粒-烹饪步骤-1·先取适量小米熬制二十分钟左右备用。用水（最
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小米粥加点料，营养又美味
小米粥是一种简单又营养的食物，它可以健脾和胃，安神助眠，还可以搭配不同的食材，增加风味和功效。下面介绍三种小米粥的做法和好处，你可以根据自己的喜好和需要来选择。第一种是鲢鱼小米
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枸杞桂圆红枣小米粥的营养价值和食用注意事项
小米粥是一种传统的中国食物，它不仅口感香甜，而且富含碳水化合物、膳食纤维和维生素B等营养成分。小米粥能够健脾益气，滋润肠胃，改善消化不良、口腔溃疡等症状。如果在小米粥中加入一些
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[食谱养生]绿小米的功效与作用,绿小米的营养价值,
我们平时常吃的小米粥，是一种营养丰富的食物。小米不仅比大米的蛋白质含量高，还有其他粮食所缺少的胡萝卜素，而且维生素B1的含量在所有粮食中最高。但是，你知道吗?小米有一些忌口，不
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[食谱养生]小米辣的功效和作用，小米辣一般人能吃吗，
我们不得不感叹能够极尽食物作用的中国人民的智慧。例如大豆可以做成纳豆、豆浆、豆腐、豆腐乳等。你还可以把不同的食物组合起来。这是其他国家没有的，中国的饮食文化可以说很深奥！蕨菜是
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[食谱养生]小米营养价值及功效,小米有什么营养价值和功效,
冬日的寒夜，精心挑选的小米被小火慢慢地熬煮着、翻滚着，纯纯的米香弥漫整个厨房，待黄橙橙的小米粥煮好端到桌上后，全家围坐一起美美得喝着，热乎乎、香喷喷，温暖了心底，驱赶走了严寒。
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小米南瓜山药粥的功效与作用，山药小米南瓜粥的功效与作用
冬瓜山药小米粥是比较受欢迎的平时特色美食，实际上冬瓜山药小米粥的营养成分也很高，小米汤有安神助睡眠的功效。淮山药具备润泽强健，促进消化，出虚汗，下一步可掌握冬瓜山药小米粥的信息