睡眠
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世界睡眠日-警惕这些睡眠误区，把你带出这些困境，相关热点，轻壹
为了唤起全民对睡眠重要性的认识，2003年“世界睡眠日”正式引入中国，此后每年3月21日都是一个特殊的日子。今天是第22个世界睡眠日，本次世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠，健康
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安神补脑液治疗失眠？安神补脑液的服用方法
安神补脑液治疗失眠？安神补脑液的服用方法安神补脑液是许多失眠的人治疗睡眠困难的选择，它由多种中药合成，具有健脑安神、生精补髓、益气养血的功效。那么安神补脑液能治失眠吗。安神补脑
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消除失眠的方法是什么，消除失眠的最好方法是什么
越来越多的年轻人面临失眠这个难题。失眠的原因有很多。工作和学习的压力可能是原因。另外，失眠有很多弊端。长期失眠会导致身体不健康。那么，有没有缓解失眠或治疗的方法呢，今天就来看看
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你为失眠而烦恼吗让我告诉你如何早点睡觉，在我告诉你我是如何成为
“春眠不知晓，处处闻鸣禽，夜来风雨声，知花落多少”唐代诗人孟浩然的春晓，向人们讲述了春日里觉醒时所感受到的清新与惬意。然而，这种简约的惬意，如今却成了许多人心中的“奢望”。受各
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你应该如何治疗睡眠不良睡眠不好怎么治好呢，
至于睡眠问题，它看起来很小，但睡眠不好会造成很大麻烦，严重的睡眠不太可能引起神经衰弱。一天中有三分之一是用来睡觉的时间，长期睡眠不好会导致身体免疫力下降，身体的所有功能都会下降
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8信号提示睡眠不足、睡眠不足颈椎病，8信号提示睡眠不足、睡眠不足颈椎病
现在已经是秋天了，春天困秋天累，秋天容易困，但是除了秋天天气的影响，其实生活中的一些表现已经提醒了你，你的睡眠严重不足。今天为大家介绍我们日常生活中容易忽略的8个睡眠不足信号，
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各食品红黑名单不再困扰你，早餐食品红黑名单，
一、饮料篇的人气排行榜很多人认为睡觉前喝牛奶比较好，但这是因为牛奶中含有的引起“睡意”的物质，会使睡眠提前。此外，睡前喝牛奶可以补充血液中的钙，防止骨骼丢失。2.蜂蜜富含镁，对