多吃山药的五大好处淮山药，不仅是一种服用的好蔬菜，也是家喻户晓的滋养养生高雅。它具有蛋白质、糖原、维生素、人体脂肪、胆碱、胃蛋白酶等成分，还具有碘、钙、铁、磷等身体不可缺少的碳
大家都知道苎麻菜的一个大作用是有利的排尿，苎麻菜的味道也很好，另一个在清明节一定要吃韭菜，那就可以清眼睛了。牛肉和韭菜可以一起吃吗，卷心菜有什么实际作用和效果，韭菜的做法有什么
南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能吸附并清除体内的细菌毒素等有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素等，具有解毒作用。南瓜中所含的果胶还能保护胃肠道黏膜不受粗食刺激