方法
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四个简单小动作 帮你调理气血不足
第一种是踮脚。踮脚可以锻炼小腿的肌肉，促进足三阴经的通畅，让下肢的气血流通顺畅，还能温暖身体。踮脚的方法有两种，一种是双脚同时踮起，用脚尖支撑身体，并且让两腿快速上下震动，这样
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减少腹部赘肉的方法是什么减少腹部赘肉的方法是，
对于女性来说，下腹部是一个困扰很多人的难题，特别是腹部是一圈赘肉对形象问题也有非常大的影响，但是腹部赘肉是最难减少的，所以这个问题困扰着很多人。其实拉肚子的肉是有办法的，走错了
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改善面部毛孔的方法改善面部毛孔的方法，日常改善毛孔的方法
毛孔是造成许多面部皮肤问题的原因。毛孔粗大的人有黑头、粉刺和粉刺。那么，怎样才能改善脸上的大毛孔呢？那么我们来看看。1.定期做清洁面膜定期做清洁面膜对毛孔也有特别好的预防，它可
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[食谱养生]党参的效果和作用及食用方法，党参的用途和使用方法，
杜仲的功效和作用及食用方法时间：2011-11-0910：31来源：食疗网作者：中药点击：次杜仲的功效和作用及食用方法杜仲的功效：杜仲补肝肾、强筋骨、安胎。治疗腰脊髓酸痛、足膝