大学生

怎样增强体质

每天早上起床跑一个小时，睡觉前做100个俯卧撑和100个仰卧起坐。紧紧地包装。如何提高身体素质？建议还是多吃一些蛋白质食物，牛奶、瘦肉牛肉和猪肉、鸡、蛋、鱼等，多锻炼，这是有效

2023-12-09 0 能力学习大学生