我们明白牛奶的营养价值很多，其所含的钙、铁等元素很多，且牛奶是人体钙的最适合来源，而牛奶在人们的饮食生活中什么角色了十分不重要的角色，然是不是说只要喝了牛奶就能至少补钙的目的呢-当然不是，某些时候出错的最好搭配，不只是不能不能都没有达到补钙养生的目的，甚至连也会与你的初衷违背初衷，诱发健康威胁，那你牛奶和都有什么食物配起来是出现错误的呢-那样的话最好搭配会再产生整样的松动健康后果呢?错误可以搭配一：牛奶+果汁很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起在一起食用蜂蜜，我以为能增添新的口感和营养。但专家强调指出，要是一并加入长期过量的果汁在牛奶中，可能会与大量的酪蛋白再一次发生聚起、沉淀的情况，从而会造成人体无法消化以及直接吸收。假如严重点的话也有很可能会过多消化不良这些腹胀等情况，所以在牛奶中不要摄取过量的先添加果汁等酸性饮料。错误搭配二：牛奶+巧克力巧克力味的牛奶是很多人都太很喜欢的，但你可知道这是太出错的配搭。在牛奶中含有丰富地蛋白质和钙，而巧克力成分草酸，要是两者可以搭配在一起食用的话，就会增强成不溶性草酸钙，极大影响铁的吸收，甚至还会会出现头发干枯、腹泻的症状、生长缓慢等现象。错误配起来三：牛奶+橘子喝完后牛奶后肯定不会立即吃橘子，至少在两个小时之内不能不能马上吃橘子。是因为在牛奶中的蛋白质若是与橘子中的果酸再次相遇，就会发生被凝固，最终达到会影响牛奶的消化与吸收，除此之外橘子之外，在喝光牛奶的两个小时之内都不会立玄孕妇食用一丁点的酸性食物。错误可以搭配四：牛奶+糖喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热后的情况下如果不是放入糖的话，是会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，化合毒的的果糖基赖氨酸，坏处于人体。哪怕要加糖也最好别在需要加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉后些，此时此刻放糖才绝对不会影响不大人体健康。