一、什么是敲带脉？敲胆经是一种传统的中医保健方法，它轻敲人体的“胆经”穴位来发挥作用调理身体、增强免疫力的作用。胆经是人体经络中的一条比较多经脉，它起源的故事于眼角，贯穿颊面、侧头、颈部、肩部、胸腹部，到了最后在大腿外侧都结束了。并且，常植适度地轻轻敲打这些个穴位，可以管用地促进血液循环和气血畅通。二、我想知道为什么要刮肝经？1.促进血液循环按照猛敲胆经穴位也可以进一步促进局部的血液循环，使速度身体代谢和废物排出。2.提高免疫力猛敲胆经这个可以药物的刺激人体自然免疫的功能，加强身体对外界病毒和细菌的抵抗力。3.缓解压力在现代社会中，人们面队着各种各样的压力。适当地地擦背轻轻敲打胆经穴位是可以暂时缓解身心压力，放松下来身体和心情。4.改善睡眠敲击胆经穴位也可以受到刺激神经，进而改善睡眠质量，好处人们更合适地安睡和保持良好的睡眠状态。三、什么呢时候轻轻敲打胆经最佳？1.早上起床后在早上起床以后后，适当地足底按摩敲击胆经穴位这个可以促进组织身体的血液循环和新陈代谢，让身体更快地直接进入工作状态。2.午饭后在午饭后适当地地做按摩敲击胆经穴位也可以促进促进身体的消化吸收，可缓解肠胃不适和疼痛。3.晚上睡觉前在睡觉之前适当地做按摩敲击胆经穴位可以不可缓解身心压力，好处人们好地安睡和保持良好的睡眠状态。4.下班回家后下班回家后适当地足底按摩轻轻敲打胆经穴位也可以可缓解一周工作所给了的疲劳和不安情绪，让人们更轻松和谐地经历了晚间时光。四、该如何真确轻轻敲打胆经？1.选择适合的穴位轻轻敲打胆经不需要中,选择适合的穴位，较常见的有太冲穴、足三里穴、曲池穴等。是可以按照查找相关资料或咨询专业人士来确认。2.完全掌握真确的力度敲胆经是需要完全掌握正确的的力度，过轻或过于繁重都会影响不大效果。一般来说，以突然感到微痛和且舒适为宜。3.注意一点时间和次数敲打胆经要注意一点时间和次数，好象隔一段时间5-10分钟以内，每隔一天1-2次为宜。不宜在饭后立马接受轻轻敲打，防止影响大消化吸收。五、敲胆经禁忌？1.孕妇和月经期女性忌并且敲。2.有心脏病、高血压等慢性疾病的人应该要慎重通过敲。3.体虚或进入疾病重新恢复期的人应该避免过度刺激胆经穴位。4.在饭后立刻参与敲击会影响大消化吸收，不宜过早接受。六、归纳敲胆经是一种简单易行且有效果的中医保健方法，根浅适当地地并且轻轻敲打，可以进一步促进身体的血液循环和气血畅通，增强免疫力，缓解压力和改善睡眠。但是，在进行敲前需要能够掌握正确的方法和禁忌事项，以防意外倒致不必要的伤害。