很多网友想明白关与九种利尿的食物可以介绍给你的相关内容，今天编辑给您收集整理这篇文章，只希望对您有了帮助水是人体最基本的需求，每隔一天是需要摄入脂肪足够的水分来以身体持续运转。不过，总是我们会直接出现水肿的情况，这就要利尿来排掉多余的水分。而除此之外药物外，我们还可以不食物来基于利尿效果。下面推荐九种利尿的食物。一、西瓜西瓜是夏季人们最爱吃的水果之一，它不仅口味鲜美，并且富含钾元素和大量的水分。钾元素这个可以指导身体排出来多余的钠离子，最大限度地消除肿胀。二、芹菜芹菜是一种低热量、高纤维和高水分含量的蔬菜。它含有相当丰富的钾和镁元素，可以促进组织体内废物排泄和血液循环。三、马铃薯马铃薯也是一种富含钾元素和高纤维含量的食品。它这个可以帮助身体及时排出无用盐分和废物，另外能提供人体所需的能量。四、番茄番茄中含有大量的维生素C和纤维素，并且富含钾元素。它这个可以促进身体代谢废物，但是减轻肿胀。五、柠檬柠檬中含有什么大量抗氧化剂和维生素C，都能够指导身体消除自由基并促进新陈代谢。况且，柠檬还具高莫名的利尿作用。六、香蕉香蕉中大量的钾元素和镁元素，但是本身较高的纤维含量。它也可以帮身体消化废物并促进血液循环。七、苦瓜苦瓜中所含的大量黄酮类化合物和多种营养成分，在现代医学中被使用较多清热解毒及利尿剂。八、草莓草莓中富含抗氧化剂和维生素C，另外具备较高的纤维含量。它可以帮助身体消化废物并促进血液循环。九、中富含天然铁质这些各种营养成分，在现代医学中被使用较多清燥能解渴及利尿剂。问答部分：Q1：什么是利尿？A1：利尿指实际提升尿液再产生或减少身体对液体吸收来会减少太多液体学习积累在组织或器官间隙内部引起过于肿痛现象（如浮肿）。Q2：为什么不需要利尿？A2：当身体积累太多液体时会造成身体浮肿等异常感觉感觉，此时必须是从增强尿液再产生或降低身体对液体吸收来提升功能调节水平衡及缓解不适感那种感觉等目标。Q3：以外药品外怎么实现方法利尿？A3：以外药品外可是从摄入脂肪某些食品实现程序类似于药品所都没有达到效果（特别注意个人差异性）,西瓜、芹菜、马铃薯和九种食品都具备一定程度上进一步促进机制性利尿功能（再注意不能替代正规店治疗）。以上是跪求九种利尿的食物介绍给你的完全内容，内容祝你好运吧，如果不是你另外什么好疑问，记的关注.com