红枣煮排骨的功效主料猪脊骨：500克莲藕：500克辅料红枣：四五个薏米：一茶匙姜：少许大料：少许盐：适量1.猪脊骨焯水，藕去皮切成滚刀块，大枣薏米洗净2.猪骨莲藕和薏米入锅加3倍于食材的水，放姜片和大料大火烧开后转中火炖15分钟3.加入红枣转小火继续煮30-40分钟，（根据藕的熟烂程度，有些藕不容易烂）4.汤炖好后依照个人口味加盐和味精5.混合着红枣和莲藕清香的排骨汤炖好了，因为有红枣的加入，汤带着甜味非常好喝排骨煲红枣可以的。红枣有养血补气的作用，可以一起煲汤。要注意的是：莲藕性凉，红枣性温，搭配食用要注意比例，另外消化功能差或者体内湿热重的人要少吃红枣煮排骨有什么功效工具/原料more猪大排(500克)枣(干)适量食盐5克枸杞适量姜10克方法/步骤1/5分步阅读1.首先烧一锅水，放些姜片下去，水开后将排骨放下去稍微煮个1分钟。2/52.飞水后将排骨捞起备用。3/53.将洗净的红枣，枸杞，排骨一起放到锅里，一次性倒入清水就可以开始煲了。4/54.我这个汤是用电磁炉煲的，在功能那边选煲汤就可以了，时间煲的越久汤越好喝，我这个差不多煲了3个小时候左右。5/55.最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮3分钟后即可饮用，怕油的可将上面的一层油去掉。红枣煮排骨的功效和作用排骨的功效与作用1、排骨能补充营养排骨能为人体补充营养，滋补身体，缓解身体虚弱，它含有大量的蛋白质和矿物质，以及多种维生素，另外还有一些人体必须的脂肪酸，人们食用它以后，能快速把这些营养成分吸收和利用，促进身体代谢，对提高身体各器官功能有很大的好处。2、排骨能补钙补钙是排骨最重要的功效之一，它含有大量的磷酸钙和骨胶析，另外还含有一些骨粘蛋白，这些物质进入人体以后，能促进人体对钙质的吸收，可以起到良好的补钙作用，老年人食用排骨能预防骨质疏松，青少年食用排骨则可以促进骨骼生长发育，能有效提高人体的骨骼健康水平。3、排骨能补血排骨还是一种可以补血的食材，它含有一些天然的血红素，而血红素也就是有机铁，它进入人体以后可以促进血红蛋白质再生，能提高人类血液中血红细胞的数量，能起良好补血作用，是最适合贫血人群食用的一种健康食材。红枣炖排骨的做法窍门萝卜排骨汤里面可以加红枣。红枣白萝卜排骨汤主要原料有排骨、白萝卜、红枣、姜片，葱段，大料，小茴香，香叶，冰糖、白芷、肉蔻、香菜。调料：盐、植物油。制作方法：1.排骨泡在凉水里，去除杂质和血水。2.凉水将排骨下锅，同时下入姜片，葱段，大料，小茴香，香叶，冰糖，白芷和肉蔻一个，大火烧开，转小火焖炖40分钟。3.放入盐调味，继续炖煮30分钟，关火。4.另起一个锅，倒入少许植物油，用葱花炝锅，放入切成块的一个胡萝卜翻炒出红油，倒入切成块的一个大白萝卜翻炒出香味，放少许盐和白胡椒粉调味。5.往菜中加入刚才炖煮排骨的原汤，再翻拌几下，放入红枣和排骨，盖上锅盖炖汤，30分钟。6.要关火时放入香菜提味红枣煮排骨的功效作用排骨汤里能放红枣，做法如下:一、材料猪大排500克、枣(干)10颗、枸杞子10克、食盐5克、姜10克二、做法1.首先烧一锅水，放些姜片下去，水开后将排骨放下去稍微煮个1分钟。2.飞水后将排骨捞起备用。3.将洗净的红枣，枸杞，排骨一起放到锅里，一次性倒入清水就可以开始煲了。4.电磁炉煲选煲汤就可以了，时间煲的越久汤越好喝，差不多煲3个小时左右。5.最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮3分钟后即可饮用，怕油的可将上面的一层油去掉。追答 : 不客气煮排骨放红枣好吗猪小排骨，干山楂少许，葱2根，生姜5大片，冰糖适量，生抽适量，老抽适量，八角1个，花椒适量，桂皮1小块，小茴香少许。做法1.干山楂冲洗一下用冷水先泡上，同时开始切姜切葱．2.油锅内加2匙素油，下生姜片爆出香味后，推入排骨翻炒，直至油变清亮．3.一次性加冷水没过排骨，把所有调味料和山楂干都放进去，大火烧开后，转中小火30到40分钟（根据个人喜好口感而定）．4.把葱段姜片和调味包都捞出来后，开大火收汁．5.上碟后可以再重新撒葱丝或者葱花．红枣炖排骨的功效用料:排骨一斤，黄芪20克，红枣2-4颗，枸杞10克，姜片适量，炖排骨调料适量。步骤第一步，将排骨洗净，切块，黄芪、红枣洗净准备。第二步，将准备好的排骨放入锅中，并将准备好的黄芪、红枣、枸杞一同放入锅中，加入调料。第三步，慢炖排骨，慢炖有助于黄芪红枣枸杞的营养成分充分炖出，味道才更好。第四步，排骨炖好后依个人口味加适量香菜、葱等使味道更鲜美。版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！