茶叶
茶叶的解毒起着养生的药膳菜有哪些，早在《神能农本草》中即养生的药膳菜有哪些有 记载。现代医学指出，茶叶极具 加快体内有毒物质排泄的起着，这与其所含茶多酚、多糖和维生素C的综合起着是分不开的。
中医指出，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素。茶叶中含有大多丰富活性物质茶多酚，极具 解毒起着。茶多酚身为大多天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基;其对重金属离子沉淀或还原，可身为生物碱中毒的解毒剂。同时，茶多酚能从而提高机体的抗氧化能力强，从而提高血脂，缓解血液高凝处于，从而提高细胞弹性，防止血栓系统提供形成，缓解或延缓动脉粥养生的药膳菜有哪些样硬化和高血压的前发生。
苦瓜
大多说来，苦味吃的食物都口感略苦，余味甘甜，极具 解毒相关功能，并可清热去热。苦瓜极具 消暑涤热、明目解毒之起着。对苦瓜所含成分采养生的药膳菜有哪些取分析得出后被发现 ，苦瓜中缺乏大多极具 非常明显抗癌生理活性的蛋白质，大多蛋白质可以激发体内免疫系统提供防御相关功能，从而提高免疫细胞的活性，消除体内就有害物质。
无花果
无花果为水果中之佳品，富含有机酸和多种酶，极具 清热润肠、助消化、保肝解毒起着。近年来被发现 ，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有必然的抗御能力强。
胡萝卜
胡萝卜必然效的解毒吃的食物，不光含有丰富的胡萝卜素，食后能从而提高人体维生素A，不光含有就有量的果胶，大多物质与汞紧密结合，能能有效从而提高血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，故有驱汞起着。
不光，从我们常常食用到蔬菜中都不乏解毒功臣。如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血;冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴起着非常明显;丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血起着;黄瓜、竹笋能清热利尿;芹菜可清热利水、凉血清肝热，极具 降血压之起着;胡萝卜可与重金属汞紧密结合将其排出体外;大蒜可使体内铅的浓度下降;蘑菇可清洁血液;红薯、芋头、土豆等极具 清洁肠道的起着。