星期一早餐：馒头，牛奶（或豆浆），一个煮鸡蛋，香肠。2、周二早餐：乌多、牛奶（或豆浆）、鸡蛋1、豆腐、油炸蔬菜3、周三早餐：肉面包，牛奶（或豆浆），咸鸭蛋（一半），冷黄瓜4，星期四早餐：卷，牛奶（或豆浆），1个煮鸡蛋，5个西红柿，星期五早餐：蔬菜面包、牛奶（或豆浆）、煮鸡蛋食堂早餐食谱一周重吗？星期1：南瓜卷，胡萝卜炒小扁豆，玉米，紫芋豆浆，蒸鸡蛋，咸鸭蛋。星期2：粥，肉龙，黄瓜水母，花生，芥末和煮鸡蛋混合。星期3：牛奶，甘薯蛋糕卷，白灼菜心，煎鸡蛋。星期4：红薯豆浆，煎蛋卷，面包，胡萝卜炸薯条，炸薯条，炸鸡肉球。星期5：黑芝麻饺子，蒸玉米，蒸鸡蛋汤，蒸芋头，午餐肉，心龙果。星期6：豆浆、牛奶、肉龙、奶酪流心厚鸡蛋烧、白灼菜心。星期日：牛奶，煎蛋，牛排，馅饼，牡蛎酱生菜，蒸玉米，烤红薯。10个家庭早餐？早餐一般吃清淡，适合请客的菜有以下十种。豆类菜可以选择用芹菜香味炒。绿色蔬菜可以选择炒青花。动物性蛋白质类可以选择炒洋葱的鸡蛋。海鲜可以选择冷海带。其他产品包括冷豆腐皮、冷黄瓜、油麦炒、大豆芽炒、丝炒生菜和冷番茄。当然，早餐应该包括牛奶主食和水果。如果家里有客人，早餐可以炒豆浆、牛奶、粥，或者面条、面包、馒头、油、煎饼等一两道小菜。例如，你可以炒干豆腐、鸡蛋和少许河粉。你可以做一个小冷的豆子，绑定丁，也可以做一些冷黄瓜，或者腌泡菜。早餐很好的食物西红柿炒蛋炒面炒饭豆浆饺子面食比萨三明治牛奶蛋汤蛋糕版权声明：以上内容的作者已经申请了原创性保护，未经许可不得转载。有关授权事项、反对或投诉本内容，请与网站管理员联系。我会尽快回复你的。非常感谢您的合作!