小米粥是一种传统的中国食物，它不仅口感香甜，而且富含碳水化合物、膳食纤维和维生素B等营养成分。小米粥能够健脾益气，滋润肠胃，改善消化不良、口腔溃疡等症状。如果在小米粥中加入一些枸杞、桂圆、红枣等食材，那么效果会更好。这些食材都有补血养血、滋阴润燥、安神助眠等功效，对于贫血、失眠、神经衰弱等人群有很好的帮助。而且，这些食材都有甜味，能够增加小米粥的风味，让人吃得更香更开胃。
那么，如何熬出一碗美味健康的枸杞桂圆红枣小米粥呢？其实很简单，只需要准备好以下原料：小米100克、大米50克、无核红枣10个、干桂圆8个、枸杞子10克。然后按照以下步骤操作：
1. 将小米和大米混合洗净，放入电饭锅或砂锅中，加入适量清水（约4倍于米的量），浸泡半小时。
2. 将红枣洗净去核，切成两半；将桂圆洗净去壳。