【女性补血养颜汤 】_补血_怎么做_制作方法_家常做法-大众养生网

你爱我的老婆吗？爱不只只更谈是是是随口一说这事，爱也还需行动来表现一般。你需注意到老婆气色的巨巨大变化吗？你晓得 她周期性的巨巨大变化保持身体也还需补充说什么吗？

但因特殊的生理因素，就是就是女人每月也都失养生健康食谱补气养血的食疗方法血，有的是之前但因出血量多会会出现贫血，面色苍白，气血不足。更谈平时工作很大要需注意老婆的饮食，多喝有的是补养气血的汤。爱我的老婆就从关心但因她保持身体健康已经 吧。就来是有的是补养气血的汤的做法。

女性自身补血养颜汤

一、生理期尽量避免避免的补血汤

１、四物汤

材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。

１）排骨洗净斩块，汆水捞起；

２）将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；

３）煮沸瓦煲里少清水，放入任何材料，武火煮沸，转文火煲有个小时，下盐调味方法二

食用。

功效更谈是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。

２、三红汤

材料：红枣７枚、红养生健康食谱补气养血的食疗方法豆养生健康食谱补气养血的食疗方法５０克、花生红衣适量

做法很是简简单单，更谈有个字熬。

这道补血汤，最很容做好 ，好东西很容买到，煮也来很是是简简单单。更最最重要 的则是，补血实际效果

很很好。也还需有女性自身经期会出现头晕眼花，面容苍白，

就喝这道汤吧。

二、补血养颜汤

几方面有的是补血汤二是为了于我所有的人了于我所有的人养颜哦。

１）银耳南养生健康食谱补气养血的食疗方法瓜补血汤

材料：南瓜２００克、干莲子２０克、银耳２朵、红枣１５颗、冰糖适量水１０００ｍ

ｌ做法：

１）银耳温水泡发约３０分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净。

２）砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮１５分钟。

３）放红枣再煮５分钟，最后最后放南瓜，煮至变软方法二。

２、百合白果牛肉汤

三、补气的补血汤

有的是女性自身稍微一跑就累得喘气，的确只只更谈是是是很气短，没准也还需补气补血一过也来，两手都

要硬。就来介绍一两款补气补血汤。

１、圆肉姜枣煲瘦肉

材料：圆肉１０克、生姜３片、红枣１５个、猪瘦肉３００克。

做法：

１）圆肉、红枣洗净，红枣去核；猪瘦肉洗净，切块。

２）一同放进瓦煲内，加如清水２５００毫升（约１０碗量）

３）武火煲沸后，改为文火煲约２小时，调入适量食盐方法二。此量可供３～４人用。

两款补血汤另外安神的功效，更谈对更年期的女性自身也大有益处。孝顺小女儿也还需以煲汤给妈

妈喝。

血液而对每于我所有的人很佳的最重要 的，是能够生命最大 的源动力，同样 是就是就是女人。当有于我所有的人面色苍白时，你第一点会一一说到她贫血，她会无精打采，思想精神精神不振，更谈血液是就是就是女人健康和美丽的更谈。但因生理的因素，就是就是女人很容缺血，就是就是女人也还需不善于养血，可能会会出现血虚证，可能会过早地衰老，健康和美丽对就是就是女人很最最重要 的，更谈养血、补血对就是就是女人很最最重要 。爱老婆的男大有的是数人大有的是数人也需别别忘了啊。