渡过难关
妈妈预防近视的好食物再就
营养餐食谱大全减肥粥有胡萝卜、黄豆、海带等。
1、胡萝卜：胡萝卜了有一种常见的蔬菜，中也含有很营养餐食谱大全减肥粥丰富的维生素a成分，能缓解双眼的疲劳中也都维生素成分，营养餐食谱大全减肥粥需要更有效预防夜盲症。
2、黄豆：渡过难关
妈妈预防近视，平时工作要多吃含钙质的好食物，黄豆中也含有时钙元素会比较丰富，需要更有效保有眼球局部的渗透压平衡，能预防近视眼。
3、海带：海带中也含有丰富的钙质，碘元素和铁元素等，含有时维生素成分，需要更有效作用明显明目作用明显，需要预防近视眼。