文章：秋天是一个干燥的季节，风沙也很大，这对人们的皮肤和眼睛都有不利的影响。我们应该注意保护自己的眼睛，让它们保持湿润。北京中医医院眼科的田月娥医生说，眼部是最容易老化的部位，而且眼部周围的皮肤非常薄和敏感，所以秋天要特别关心。她还提醒我们，秋天的紫外线很强，不要忽视它对眼睛的损害。田医生给我们提供了以下几点建议：
1.秋天要给眼睛保湿，可以用一些防护霜来滋润眼部周围的皮肤。2.秋天要给眼球保湿，可以用一些没有防腐剂的保健药水来冲洗和润滑眼球。3.秋天要防止风沙和紫外线对眼睛的伤害，可以戴一些防尘眼镜或者太阳镜，但是要注意选择合适大小和颜色的眼镜，不要只追求时尚。4.秋天要多吃一些对眼睛有好处的食物，比如胡萝卜、菠菜等，或者喝一些菊花茶等。5.秋天要多做一些眼保健操，这样可以增加眼部的血液流通，有利于眼部分泌物的排出和眼部功能的调节。6.秋天如果觉得眼睛干涩不舒服，要及时去医院检查是否有干眼症等疾病。