人一旦困了，在任何地方任何环境下都能入睡。例如，上班族午饭后，在不到上班时间的时候可以趴在办公桌前睡觉，休息一会儿。赶走疲劳准备下午的工作的话，白天趴着睡的话可能会消除疲劳，但是你知道趴着睡对身体有什么影响吗？我来介绍一下吧。
首先，熟睡后，全身的基础代谢下降，体温调节功能也下降，身体的抵抗力下降。在全身毛孔张开的状态下，如果不注意保暖，醒来后容易出现鼻塞、头晕等症状。其次，趴着睡觉，身体各部位都会出现不适。例如，当头部长度枕在手臂上时，手臂血液循环受到干扰，神经传导受到影响，容易出现手臂麻木、酸痛等症状。醒来后视力往往暂时模糊，是因为俯卧睡觉时眼球受到压迫，眼压过高。从长期来看，眼球会膨胀，眼轴会伸长。
另外，趴着睡觉的话，身体不能完全放松，身体的一部分肌肉、汗腺、皮肤会变得紧张，所以睡觉后不仅没有精神，反而会感到疲劳。因此，如果趴着睡觉出现不适的话，应该注意。喜欢趴着睡觉的男性不在少数。这个俯卧睡不仅压迫内脏，呼吸变差，还影响生殖系统。特别是对年轻人来说，危害很大。首先，长时间趴着睡觉会压迫阴囊，刺激阴茎，容易引起频繁的遗精。频繁的遗精会导致头晕、背痛、乏力、注意力下降，严重的话也会影响正常的工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激有反应
指导性意见：
一般来说，原则上不压迫脏器，有助于休息。建议男性采用仰卧位或右侧位的睡觉方式。这样的话，就不会压迫精囊或压迫心脏，对身体最好。
根据条件的不同，因为身体无力的理由，作为睡觉的床只能选择身边有限的东西。例如，在伏案工作的情况下，伏地睡觉可以放松，也可以消除疲劳，但是因为不知道伏地睡觉对身体有什么影响，所以试着看一下上述的介绍吧。