导读: 冬季补肾喝有没有粥无比好？补肾是所有内容养生的实际上，肾好啦，身体器官才可讲真强壮出的，寒冷的冬天最极易伤肾，为自己为自己要时常吃某些补肾的各种食物，冰天雪地的，喝一碗热腾腾的粥就无比好啦，一出的瞧瞧冬季补肾的养生粥有有没有吧饮食清淡的饭有哪些饮食清淡的饭有哪些。……
养生粥为自己做补肾最佳效果更强
两种两种方法
材料：沙虾一斤，米100g，盐适量，香菜一根。
做法：沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。砂锅放水饮食清淡的饭有哪些烧开，放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开，改小火烧，大火烧得之前即使 要开盖烧。为自己看着这个锅某些，别让它煮时间时间间太长，煮到米粘稠时，就或者 放盐调味，关火放入香菜。
两种方法二
材料：粳米40g、饮食清淡的饭有哪些莲子35g、枸杞5g、冰糖适量。
做法：大米洗净后放入锅中，加入中国 适量的清水，中火熬粥。将莲子从莲蓬中剥出的。去除掉上面的皮，和上面的莲子芯。最后等水实际上烧开后，就或者 倒入等一下剥更好某些莲子，用中火熬粥，火即使 无比好即使 。加入中国 某些枸杞配色后加冰糖，熬至米熟，总共或者 只有 二无比钟。