秋葵是什么季节的蔬菜
秋葵是夏天和秋天的蔬菜。
秋葵通常在4月种植，每年6月初都能吃到新鲜柔软的秋葵，但由于大棚种植广泛，每年4~8月都会种植秋葵。也就是说，夏天秋天的季节可以吃到新鲜的秋葵。
什么时候吃最好
秋葵最好在早上和中午吃。我不推荐吃晚饭。人在早上和中午都有冒热气的时间。特别是夏天，上午和中午体内会聚集大量的热气。秋葵是怕冷的，上午和中午吃可以降低体内的热气，有退烧避暑的效果，但是晚上吃怕冷的食物不影响睡眠是不合适的。
秋葵的营养价值3
秋葵营养丰富，100g秋葵含水分86.2g，能量37千卡，蛋白质2g，维生素A52mg，胡萝卜素310mg，钙45mg，磷65mg，钾95mg，钠3.9mg，其他营养成分，包括典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇、高钾低钠食品。
吃秋葵的注意事项4
1.秋葵是一种怕冷的食物，因此怕冷体质和经期中的女性不宜吃秋葵以免出现脾胃虚寒、宫寒痛经等症状。