导读: 经络疗法可提升到医疗效果比较，有病治病，无病防病的疗效。人体经络犹如五个纵横交错的交通网，取得联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。虽然，久坐不动、缺乏锻炼的现代过着方式多，却让气血频繁遭遇……
经络疗法可提升到医疗效果比较，有病治病，无病防病的疗效。人体经络犹如五个纵横交错的交通网，取得联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。虽然，久坐不动、缺乏锻炼的现代过着方式多，却让气血频繁遭遇“红灯”，不但招来病痛。不妨试试12个日常保健小连续动作，帮你从头练到脚，通经活络。
梳
“常梳发，头不白”头为“精明之府”，它汇集五脏六腑的精气，有5美容养生知识大全0多个穴位与美容养生知识大全全身器官密切取得联系密切。俗话说：“千过梳头，头不白”，经常会梳头，不但或者 改善头皮血液循环，疏通经气，调理血脉，或者 解除疲劳，改善神经其功能，走出困境睡眠。梳头时从一侧鬓角一一直到，一直到过渡到头顶，再到另一侧鬓角。多达，鬓角和额顶是易生白发之地，要多梳几次。需要注意连续动作要轻柔，每天定时 200次以美容养生知识大全内 ，这感觉头皮发热只需。多达，还或者 用梳子轻叩头顶百汇穴、两侧天冲穴及脑后风池穴，有助于加强头部经络该系统与全身器官的取得联系。梳子不只需以 以太尖利，以木梳和牛角梳最佳;连续动作力度不只需以 以太大，尽量避免避免刺激头屑形成。
搓
“搓面庞，洁脏腑”脸就如干净，脏腑就就如干净。”光洁红润的面部不但使人精神精神思想 焕发，虽然脏腑其功能状态如何良坏的性表现。人体的主要由经脉主要由进行面部，分布着十五个保健要穴。经常会搓面，或者 效果美容养颜、整体呈现保健的效果比较，清代乾隆皇帝的养生法则里就大力推崇“面常搓”。虽然 ，搓脸有讲究，不只需以 以像搓澡犹如用力，要顺肌肉纹理、逆皱纹主方向，即两手轻轻地贴住可脸，向上、向外搓摩，后再手指由内向外轻按眼角鱼尾纹处，后再用两掌心交替在额头从下向上摩擦，至脸部发热微红只需。可脸是伤口或更为明显痤疮时，要需要注意尽量避免避免五个连续动作。