芒果是常见的水果，其鲜嫩多汁、酸甜口感，既美味又富含营养，维生素A含量居水果之首。接下来我们来了解一下芒果的效果吧。
芒果的效果
1.健脑
芒果中含有的芒果苷成分能显著提高红细胞过氧化氢酶的活力，降低红细胞血红蛋白，起到抗脂质过氧化、保护脑神经元的作用，有助于提高脑功能。
2.止晕止吐
吃芒果有止晕、止恶心的作用，对预防晕车、晕船、治疗梅尼埃综合症、眩晕症等有很好的效果。
3.抗癌
芒果果实含有芒果酮酸、异芒果苷等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用。芒果汁还能增加肠胃蠕动，缩短粪便在结肠内的滞留时间。因此，吃芒果有助于结肠癌的防治。
4.明眼
芒果富含胡萝卜素，食用后可补充维生素A。维生素A有助于维持正常的视觉功能，提高人在黑暗环境中的视觉能力，预防夜盲症。
5.便秘的防治
芒果还含有大量的纤维，有助于使人体排便更顺畅，芒果果汁能促进肠胃蠕动，缩短粪便在结肠内停留时间，有利于结肠癌的防治。
6.抗菌消炎
未成熟的芒果果实和树皮、茎可以起到抑制化脓球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌的作用，芒果叶中的提取物也具有同样的效果，因此可以辅助治疗人体皮肤、消化道感染的相关疾病。