尿酸是作为身体尿液排出的物质。健康人的尿酸值处于正常状态，但如果突然出现尿酸值升高等症状，身体就会出现异常。一般这个尿酸值的上升怎样才能改善呐。
1.控制肉和鱼贝类的摄取
研究表明，吃太多的肉和鱼贝类，体内的尿酸值会急剧上升。动物的肉中含有很多导致痛风的饱和脂肪酸。另外，如果摄取过多这些物质，在体内ldl也会上升，对健康造成很大的伤害。
2.适当饮用乳制品
如果平时摄取适量的乳制品，可以防止尿酸值上升。特别是喝低脂牛奶有助于控制尿酸值。牛奶中含有非常多的营养物质，能被人体全面吸收。不仅可以控制尿酸值，还可以补充钙。
3、无需避开布丁体蔬菜
布丁体在蘑菇、扁豆、木耳等一般蔬菜中含有很多。因为含有很多嘌呤体，所以很多人容易有意避开。
尿酸值上升对健康不好，严重的情况也会影响生活，所以要注意改善。