补肾对于男人来说，是一个经久不衰的话题，强健的肾脏，对于男人朋友来说意味着强健的身体，有时甚至与性能力联系在一起，吃什么补肾最好呢。我们一起查一下吧。
吃什么补肾最好。
1.韭菜
又名“阳草”、“壮阳草”、“韭菜”，是生长力旺盛的常见蔬菜。肾虚阳萎、遗精梦漏辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有较好疗效。
2.山药
山药作为一种常见的食材，营养丰富，口感好，富含多种蛋白质，补肾壮阳效果十分明显，且糖尿病患者、慢性肾炎、长期腹泻患者均可食用，可谓“老少皆宜”补肾良品。
3.虾
虾是一种美味的食物，富含蛋白质和矿物质。虾具有补肾、提精力、养血、固精、催乳、解毒的功效。它对肾虚、阳痿、遗精、早泄和虚弱的人有很多好处。
4.蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活性性腺生物活性。身体虚弱、年龄大、性功能减退的人可以坚持服用蜂蜜产品。
5.黑胡椒
黑胡椒性味辛热，有明显的温补脾肾作用，可治疗脾肾虚寒引起的腹泻、平时脾胃虚寒或寒证引起的胃痛、腹痛、泄泻等人群。
6.泥鳅
相关研究表明，泥鳅体内有促进精子行程的特殊蛋白质，因此成年男性多吃泥鳅也能有效补肾壮阳，泥鳅味甘，性平能养肾生精。
7.羊肉
羊肉不仅营养丰富，还含有人体必需的微量元素，具有补虚温的作用。身体弱怕冷的人适合吃羊肉，尤其是阳虚的人。
8.鹌鹑肉
鹌鹑肉不仅柔软可口，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋中含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补肾、强腰、强膝的作用，是一种滋补妙品。男人经常吃可以改善精力，提高性欲。
读了上述介绍后，我相信大家最好对吃什嚒补肾有更多的了解。