口臭是生活中常见的现象,对生活和心理都有很大的影响,所以很多患者都想知道怎样才能去除口臭。
1.柠檬
柠檬富含柠檬酸,而香味浓郁的柠檬,有很强的除臭作用和芳香作用,有消除口臭的效果。有口臭的人可以在温水中加入新鲜的柠檬汁喝。
2.柚子
柚子有酸甜的香味,可以去除胃里的恶气,消除口中的异味。具有健胃消食、芳香除臭的功效。口臭时,新鲜柚子去皮吃肉,细嚼慢咽,可以消除口腔中的异味。
3.火龙果
火龙果富含花青素、维生素、水溶性食物纤维等营养素,不仅能加强食物的消化吸收,还能促进蠕动运动促进通便,抑制肠内废气的蓄积,缓解口臭。
4.苹果
苹果富含天然的抗氧化剂,除了能清洁肠道之外,还能抑制硫化氢和氨气等的生成积蓄,有抑制口臭症状的效果。
5.梨
梨含有丰富的维生素C和微量元素,有助于内脏器官的解毒和净化,缓解消化不良和便秘等症状,抑制废气积蓄引起的口臭症状的效果。
6.橘子
金橘有理气、祛痰、解郁等供,对口臭和胸对食欲不振很有效果,可选择5-6粒新鲜金橘嚼干净洗衣服,能脱芳香,顺气健脾的作用。
另外,单纯口臭的人可以尝试咀嚼新鲜的橘子皮。桔皮富含维生素C和精油,具有祛痰、健脾健胃等功能。将其咀嚼后吐出,有效去除口中异味。