你知道，女人每个月有几天。也就是说，女性每个月有几天的月经。而且，在月经期间进食非常重要，在很多情况下，你可能会在不经意间危害到身体。我也应该在这个时期选择健康的食物。能不能喝咖啡，我想是大家都在犹豫的问题。今天我们一起讨论一下吧。
方法/步骤
首先，女孩们必须了解咖啡的作用。平时我有热咖啡，但那种微苦的味道确实很棒。另外，咖啡还有消除睡意，让头脑清醒，治愈疲劳等，扩张血管，促进血液循环的效果
其次，由于女孩在月经期间身体虚弱，咖啡中的咖啡因和色素对身体危害很大，不宜在月经前期食用
第三，大家都知道月经期间要保持良好的心情和睡眠。在这种时候喝咖啡，那里含有的咖啡因有刺激大脑的作用。那时候，提神对睡眠不利，朋友和咖啡少的话也有人会失眠
第四，喝咖啡需要选择正确的时间。如果女性在月经前喝咖啡，乳房可能会膨胀，情绪方面容易不安和不稳定。同时，消耗体内的维生素，破坏体内碳水化合物的代谢
第五，在月经前的月经期间喝咖啡很难，因为咖啡有促进血液循环、刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增加和痛经症状，所以这个时期要注意不要喝咖啡，多喝白开水必须马上补充体内的水分
不仅如此。有传言说喝咖啡可以减轻痛经，但是咖啡里有很多不好的东西，可能对身体有很大的危害，所以尽量不要喝咖啡。大家多喝点白开水，再加上运动，也有可能减轻自己的痛经症状。