核心提示：K歌中毒又来了，大家唱K聚，直接在KTV吃自助餐是最省时、最经济的方式。ldquo；边吃边吃Krdquo；但是，健康有各种各样的弊病。
弊病之一导致胃病
ldquo；人们常说lsquo；食不言rsquo；更不用说唱歌了！rdquo；进食时胃容量增大，消化系统血流量增加，此时唱歌不能正常分泌唾液、胃液，腹腔压力增加，血流减少。另外，在游戏中心吃饭的桌子一般比较低，胃总是在那里弯折，所以容易造成食物消化不良。也成为慢性胃炎，胃溃疡，肠炎等的原因。另外，吃饭时胃和肠道中的食物堆积起来的话，对胸部的声音也会产生影响，最好不要出现K。
需要注意的是，卡拉OK包厢的麦克风往往是疾病的来源。当麦克风在人们之间流动时，麦克风已经沾上了很多人的口水。如果它的唾液中含有感染性的细菌，那么当你的嘴和麦克风接触后再吃，细菌就更容易进入消化道。
正确的方法：一小时后去卡拉OK是最好的。即使是卡拉OK的自助餐，也要吃饱休息30分钟再唱，或者干脆唱了之后再去吃饭。
弊病2ldquo；我是哈士奇语音rdquo
美妙的歌曲层出不穷，麦霸们一渴，就咕嘟咕嘟地喝桌上的冷饮。卡拉OK空气不通的地方很多，沙发墙上有很多螨虫，在其中放声歌唱，会降低喉咙的抵抗力。再继续唱特别是在高速音后，喉血管充盈，声带摩擦频率很快，像一片红烧的ldquo；铁块rdquo；、如果这个时候是热的ldquo；铁块rdquo；水，特别是喝ldquo。消耗气伤音rdquo；冷饮或饮料，轻则声音嘶哑，重则突然失声。因为秋天和冬天很干燥，所以在唱歌的时候感冒声音沙哑的可能性很高。
正确的方法：如果在卡拉OK的途中口渴了，喝点温水润喉就好了。口渴咕嘟咕嘟地喝了之后，隔30分钟再开始唱比较好吧。润喉的水果、梨、香蕉、橘子、西瓜等，在休息时间适量摄取比较好。
解渴窍门：将舌头贴在上颚，进行吞咽动作，可以促进唾液分泌，缓解口渴。
弊病三呛
去唱歌是一件很开心的事情，但是边吃边喝边唱的人很多，所以吃饭和喝水的时候也没有意识到。据此，当人吃或咽下食物时，喉咙部位的讨厌以及杓状软骨和喉咙的皱褶合在一起，声门被关闭，食物不会落入呼吸道。相反唱歌的时候喉咙的声门是开着的状态，边吃边唱的话声门关不上，食物会进入气管。
正确的方法：不要唱歌或吃东西。而且，如果在吃的过程中看了喜欢的曲子，不赶紧说话或开始唱歌的话，就会呛到或呛到。