感冒了可以吃下一种水果：1，苹果。苹果富含维生素C，不仅能增强抵抗力，还能中和体内病毒，降低热量，有利于感冒的治疗。2、梨。梨有清热止咳、生津止渴的功效，常用于感冒后止咳化痰。3、橙色。橙子富含维生素，能很好地增强人体免疫系统和治疗，起到防病、不亚于感冒药的作用。
吃有助于治疗感冒的水果
1、西瓜。如果你因为热风而感冒，你可以吃西瓜。因为西瓜可以治好所有的热病。西瓜怕冷，吃西瓜能利尿解暑，帮助体内热气和病毒排出体外，降低血压。但是普通感冒不要吃西瓜，不要因为寒冷而感冒。
2、橙色。橙子的维生素C含量特别高，感冒期间每天吃一个橙子，可以很好地增强人体免疫系统，有助于感冒早日痊愈。如果不能多吃橙子，避免橙子中的有机酸刺激胃粘膜影响身体的消化吸收。
3， 苹果。苹果便宜且富含维生素C，感冒苹果有助于退烧，增强抵抗力，身体可以消灭病毒，排出病毒，帮助感冒的防治。
4、葡萄。葡萄水分充足，含钾元素，感冒吃葡萄能促进身体代谢，有利于治疗感冒。
5、甘蔗。甘蔗富含纤维，能清热、生津。感冒可以通过吃甘蔗为身体提供足够的营养和热量，也可以缓解因咽喉疼痛、口干和上火等风热感冒引起的不适症状。