1柠檬茶：美白、清肠排毒、预防高血压、缓解感冒症状
但柠檬水偏凉，女性经期不宜饮用，柠檬酸过多易伤肝，春季不宜多喝，夏秋饮用效果最好。
2枸杞茶：清肝明目，补气养血，抗衰老，御寒润肺
但是枸杞是热性的，容易上火的人不应该喝。喝多了眼睛会变红变干，还会流鼻血。感冒发烧的人，有各种各样的炎症，不应该喝，会使病情恶化。糖尿病和高血压的患者也不应该喝。
3普洱茶：清热脱火、祛暑减肥、抗衰老
低血压、缺铁性贫血、虚寒体质的人不宜过量饮用，胃不好的人，严禁饮用生普洱。
4红茶：具有抗氧化、降脂杀毒、御寒助消化的作用
红茶为性温，不适合火体质的人，忌发热饮用，咖啡因能提高人的体温降低药效；营养不良者少喝，红茶叶有分解脂肪的功能。
5白菊花茶：春季多伴有肝火旺盛表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、清热等功效。
阳虚体质的人，一味喝有清热泻火效果的菊花茶，容易伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝冷菊花茶容易引起胃不适，容易导致反酸。
6苦丁茶：清热消暑，明目益智，生津止渴，润喉止咳，降压减肥，抑癌防癌，抗衰老，适当饮用可达到养肝的目的。
苦丁茶性寒、虚寒体质的人不宜饮用，否则会损伤体内的阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损症状。
7麦茶：体内废气滞留造成腹胀和胃胀，可饮用麦茶。养胃助消化，美容
胃弱的人喝了会感到胃不适，严重的话可能会腹泻。
8苦荞麦茶：活血化、健胃消食、改善微循环、血管软化
苦荞是偏寒性的，胃寒或胃病患者不宜饮用，低血压、低血糖者少喝，部分人饮用后会导致皮肤瘙痒、头晕哮喘等过敏症状，故黑苦荞过敏者不宜饮用。
9金银花茶：具有抗炎作用，咽喉肿痛时饮用金银花茶可减轻症状
金银花茶甘性寒、脾胃虚寒、肠胃不适及孕妇不宜多饮。
10铁观音：能醒酒、防止动脉硬化、预防糖尿病、预防癌症。
心脏病、高血压患者不宜饮用，经期和孕期不宜饮用，其中丹宁酸可影响铁的吸收。
11绿茶：对清醒、抗氧化、消炎杀菌、牙龈出血和口腔细菌的治疗有较好的疗效