在饮食生活上牛肉和西红柿都是我们比较常见的食品，牛肉中富含大量蛋白质和多种营养元素，可以补充人体对营养的需求，西红柿中也富含大量维生素C同时可以补充身体所需的番茄红素等两者可以一起吃，还可以做牛肉番茄汤。
牛肉和西红柿可以一起吃吗。
牛肉可以和西红柿一起吃。
牛肉主要含有蛋白质、维生素A、维生素B6、维生素B12、视黄醇、肉豆蔻、亚油酸、烟酸及磷、钾、钠、镁、锌、硒、碘、铁等元素，番茄含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素、维生素A、维生素C、维生素B1、含有维生素B2、胡萝卜素、磷、钾、镁等多种元素。这两种食品肉和肉素搭配，而且食品成分不相克，可以一起吃。
吃牛肉的注意事项
1、不要吃太多牛肉，容易引起身体不适，建议每周吃一次牛肉，一次吃80-100克。
2、牛肉不适合和黑糖、田螺、海螺、橄榄等食物一起吃，牛肉和它一起吃，很难在体内消化。
3、牛肉最好不要和栗子、橘子一起吃，以免食物之间的成分发生反应，降低食物的营养价值。
4、牛肉和白酒、生姜等性温食物一起吃，容易出现上火问题，最好不要一起吃。
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吃西红柿时的注意点
1、如果你想补充维生素C，建议生吃西红柿。维生素C受热后容易被破坏。加热煮好的番茄中番茄红素含量比较高，如果你想补充番茄红素，建议煮了再吃，但不要长时间高温加热，以免番茄红素丢失。
2、饿的时候不吃西红柿。人体处于空腹状态时，胃酸分泌较多，此时吃番茄可能会对胃产生副作用，容易引起肠胃不适。