便秘是各种各样的病之一，不是病。便秘症状为便秘，硬，大便可伴有辛辣、胀满感，引起腹痛、大便出血、脱肛、裂肛或痔疮等。基本上所有的蔬菜和水果汁都有助大便的作用，习惯性便秘的人可以试试下面的蔬菜和水果汁。那么，喝什么蔬菜汁会马上大便呢
它是芹菜汁
制作芹菜汁的话，生菜40~50克，高丽蔬菜80~100克，带皮30克，胡萝卜和苹果分别150~200克就OK了。另一方面，生菜需要放入高丽中制作果汁。这种蔬菜汁对治疗咳嗽、痔疮等非常有效。
黄瓜汁
要想大便，你可以自己挤黄瓜汁。一个丝瓜，三十克酸橙，一个半柳丁，二百克胡萝卜，在那里放入纯蜂蜜。丝瓜富含维生素C生化水果酶，最终需要添加，但黄瓜汁有美肤效果，让肌肤更漂亮。
它是橙汁
橘子中含有丰富多彩的化学纤维，排毒效果很好。同时，维生素C，钙等的素，使肠胃和肠工作排除体内的毒素，营养成分不出去。
香蕉苹果桃子的减肥奶昔
香蕉苹果含有丰富多彩的食物纤维，能提高空腹感。另外，香蕉苹果中含有的酵素可以消耗脂肪，促进新陈代谢。
综上所述，我总结了一下马上就会有大便的蔬菜汁，现在很多人都坐在办公室里，因为运动不足而便秘和痔疮，所以吃新鲜的水果和蔬菜需要改善大便。