母乳期可以吃月饼吗,母乳期可以吃月饼吗

母乳期一般可以吃月饼,但是要控制月饼的量,避免摄入过多后体内含糖量升高,避免乳成分的变化影响宝宝的健康

母乳期需要控制饮食,不要吃太多甜食,少吃少量月饼,不会影响健康。同时需要注意。月饼是一种高热量的食材,里面含有比较多的糖、奶油等成分,喝多了,体内脂肪含量会增加,甚至会引起肥胖。母乳期需要适当饮用鸡汤、鱼汤、排骨汤等富含蛋白质的食物,既能促进乳成分含量的提高,又能促使自己在生完宝宝后虚弱体质的改善,同时在进食时减少摄入油腻或高脂肪食物,可选择蛋类或瘦肉类食物。

母乳期间要做好乳房护理,穿宽松的棉胸衣,减少对乳房的压迫,避免乳房受压后乳腺管受到影响,需要做好乳房部位的清洁,宝宝每次吃奶都要利用温水清洗乳头避免乳头部位有细菌,宝宝吃奶后,细菌进入口后会引起口腔炎症。

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