女性月经调节的八大食疗妙法
实际上，很多女性都为月经不调、痛经等而烦恼。其实通过食疗等方法可以起到烹饪的作用。
猪皮果冻
原料：猪皮1000克，砂糖250克，黄酒250毫升。
做法：将猪皮切碎后，加入适量的水，用小火煮至粘稠。然后加入糖、黄酒混合即可。
该方猪皮富含胶原蛋白，且有滋阴养肝的功效，特别适合月经不调、偶发腰腿疼痛的女性经常食用。
羊肉粥
原料：羊肉250克、粳米100克、葱、食盐、生姜适量。
做法：先将粳米浸泡在水中，然后将羊肉切片并用水冲洗干净，生姜切片，与粳米、羊肉一起煮粥，粥稠后加入葱花、食用盐调味即可。
该方具有调经养血止痛的功效，尤其适用于气血两损引起的痛经。
益母草炒茄子
原料：益母草（新鲜的），新鲜的荠菜30克。
做法：先将益母草、鲜荠菜洗净，再将油锅加热，放入益母草、荠菜翻炒即可。
益生草本身具有活血、调经的功效，尤其对产后月经不调、恶露不止者有良好的功效。纳兹纳含有丰富的纳兹纳酸，具有减少凝血时间、缩短出血时间等作用。因此，两者结合可起到活血、破血调经的效果，尤其适用于血迹型月经过多者。
珠玉粥
原料：鲜薏仁100克、山药100克、粳米100克、龙眼肉15克。
做法：把所有的材料洗干净后，把所有的材料放在一起煮粥就可以了。
此方有健脾益气之功效，女性可在月经期间进食，有助于恢复血气。
炖鱿鱼骨头和鸡
原料：光鸡半只，当归30克，鱿鱼30克，食用盐，味精适量。
做法：将当归切片，将鸡中切成丁状，将鱿鱼捣碎，然后将3种材料中的1种用炖锅中加适量水煮2小时，加入调味料即可。
此方有调经止血的功效，尤其是乌贼有收敛止血的功效，经血过多的人可以尝尝。
芝麻肝
原料：黑芝麻100g，猪肝250g，面粉50g，鸡蛋2个，大豆油1000g。葱姜大蒜等调味料适量。
做法：先将猪肝切成薄片，沾上面粉、芝麻、鸡蛋汁和生姜、葱末等混合。然后在锅里放入豆油，烧到7成的热，放入猪肝片，炸好后就可以了。
该方具有养血益阴的功效，尤其常见于因脾虚引起月经不调的妇女。
当归生姜羊肉汤
原料：羊肉500克，生姜30克，当归30克。
做法：先将羊肉放飞水中，然后将当归切成碎末，将生姜切成细丝，一起放入锅吕先用武火煮，然后调小火慢慢煮至羊肉肉质烂即可。
此方可调经止血，是御寒的好方，特别适合血虚寒的人经常食用。
荔枝炖莲子
原料：莲子60克，荔枝20克。
做法：先将莲子去芯，再和荔枝干一起加入适量的水放入蒸笼蒸着吃。
该配方具有补脾固涩、滋阴补血的功效，尤其适用于经血量过多的女性。
其实生活中很多食疗更有助于经调，所以对于女性来说，如果发生月经不调，除了在医院进行诊疗外，通过食疗的方法也能发挥一半的效果。