很多人喜欢酸牛奶，因为酸牛奶的味道很独特，但是有些人讨厌这种味道，因此一提起酸牛奶就直摇头，喝酸奶的好处很多，很女孩子，可以促进消化，那么酸牛奶可以搅苹果胖，一起看看吧。
酸奶拌菜苹果胖吗？
吃三餐代替肯定能瘦下来。但是三餐在外面吃会发胖的。因为酸牛奶的糖分很多。
酸乳与苹果、香蕉苹果一起食用，在营养成分上没有任何坏处，营养元素也有一定水平的互补：酸乳没有膳食纤维素和维生素C，香蕉苹果、苹果有：苹果、香蕉苹果中维生素D、没有D蛋白，且维生素b22极低，牛奶中这种营养元素都很丰富多彩。
半夜适度食用酸牛奶容易导致肥胖症目地颠倒，刺激性脂肪燃烧，长期食用，有减肥的实际效果。
可能发生的问题是，脾胃虚弱容易腹泻的人，喝过刚从冰箱里取出的酸牛奶，加上促进肠道蠕动的“润肠”食品香蕉苹果，容易发生腹痛腹泻的问题。容易便秘的人这样服用反而会促进代谢，有利于身体健康。
是的，最好加一点纯蜂蜜进去。具体的方法是将香蕉苹果去皮，将苹果去皮，同样切成小块。然后，将牛奶、纯蜂蜜、香蕉苹果、苹果一起放入搅拌机中搅拌，倒入杯子中。它的特性是香味顺滑有滋养，味道甘甜。酸牛奶含有丰富多彩的蛋白质，补充优质蛋白质补充铁剂，补充营养成分，补充动能，梨中含有丰富多彩的维生素，补充水杨酸，补充膳食纤维素，清热解毒，补阴，润喉养生。