宝宝是一个人家中最重要的成员，宝宝的一言一行都能受到家长的关注，很多新生儿的爸爸妈妈们都能注意到，宝宝在睡觉的情况下静不下来，经常莫名其妙地醒来父母们非常着急。那么为什么婴儿睡眠质量不太好呢。下面为大家详细介绍宝宝睡眠质量不太好的几个原因，供大家参考。
1、饥饿
常见于新生儿和3个月内的婴儿。这种情况下必须喂奶或喂母乳来处理。稍大一点的宝宝，睡前吃饱了，就可以清除这个因素。在气温干燥的情况下，宝宝晚上口干的可能性很大，补充几滴水分可以保持安静。
2、缺钙
缺钙是引起婴儿睡眠焦虑的主要因素之一，MM大部分都会考虑到这一点。缺钙、血钙减少，提高了人脑绿色植物性神经系统的兴奋性，造成了婴儿夜晚的觉醒、夜晚的惊恐、夜晚的心焦、不安、睡眠的烦躁。处理方案为婴儿补充钙和维生素D，经常晒太阳。
3、太热了
现在的宝宝穿套子几乎都很热。实际上宝宝冷冰冰一点关系都没有，太热了会不舒服，容易生病。如果室内温度高，穿户外睡袋，盖被子，宝宝自身散热量差，热得可以醒过来。在这种情况下，只需降低盖子就可以处理。
4、腹胀
一岁以内的婴儿会出现这种情况。如果睡前吃饱，或者喝完奶后没有打嗝，宝宝就会因为肚子胀而醒来。大多数大宝宝在睡觉前几个小时吃一些不能消化吸收的东西。只要注意按摩、排气和精致饮食的组合就可以处理。消化不良的宝宝可以用中药治疗。
5、尿湿了，想尿尿
如果尿布太湿或太紧，宝宝也会不舒服。有些宝宝想尿尿的时候不想在裤子上乱撒尿，也有翻身不踏实的时候。调查详细的MM观，对症治疗解决的话，可以解决。
6、白天兴奋过度，自然环境改变
稍微大一点的婴儿的睡眠质量变得不安，也会导致白天过度的兴奋和不安，平时日常生活的变化。例如，外出，睡眠质量规律性的改变，新房子的搬家，新保姆和过路人来。比如老保姆走了，宝宝晚上的睡眠质量会让人不安。经常更换养育者也会显著提高阻碍孩子睡眠质量的发生率。白天睡太多也会损害晚上的睡眠质量。
7、长牙、人体不适
婴儿的牙齿生长期间通常会有睡过头而无法平静的情况。几夜、几次、几次、好几次、好几次、好几次、好几次、好几次、好几次、好几次、好几次、好几次、好几次、好几次，从这件事可以看出你长了牙或有疼痛。即使是其他疾病，睡眠质量也会变得不安是理所当然的。生病或发高烧的前一晚总是心神不宁。所有这类东西都要仔细观察和辨认。
上7条详细介绍婴儿睡眠质量不太好的原因。当婴儿发生睡眠质量不太好的情况时，父母不必相应焦虑。首先找出宝宝睡眠质量不太好的原因，及时调节或改变自然环境。需要注意的是，如果睡眠质量持续不太好的情况下，你需要马上去医院门诊治疗。